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Entdecken Sie uns!

Ich unterrichte…

Erwachsene in Gruppen oder einzeln. Auch individuelle Kurse, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und zeitlichen Möglichkeiten mit Freunden, Kollegen oder für Ihre Mitarbeiter biete ich an.

Tai-Chi

Qigong

Tai-Chi ist Harmonie in Bewegung. Die ursprünglich aus der chinesischen Kampfkunst stammenden Bewegungen dienen heute der Gesundheitsförderung. Es vereint sanfte Bewegungen, eine meditative Geisteshaltung und die Aktivierung der Lebenskraft Qi. Die Bewegung der Gelenke und Flexibilität der Sehnen wird erhöht. Es führt zu einer tiefgreifenden, harmonischen Entspannung von Körper, Geist und Seele

Qigong ist der aktive Teil der Gesunderhaltung in der traditionell chinesischen Medizin.Qigong dient der Stärkung des Qi. Das ist die Lebensenergie, die auf den Meridianen durch unseren Körper fließt. Es wird zur Heilung und Vorbeugung praktiziert.

Videos

    So starten Sie…

    Workshops zum Kennenlernen

    Präventionskurse

    Durch Tai-Chi und Qigong können Sie Entspannung erfahren, abschalten, Stress abbauen, und dabei gleichzeitig Körper und Geist stärken. Damit Sie ein Einblick in die Grundlagen von Tai-Chi und Qigong bekommen können, biete ich Ihnen Schnupper-Workshops am Wochenende an. Diese bestehen sowohl aus Tai-Chi-Übungen, aus langsamen, fließenden Bewegungen mit meditativem Geist als auch aus Qigong als Meditations- und Bewegungsform zur Stärkung der Lebensenergie. Die Kurse finden kontinuierlich statt.

    Jeweils 10 Stunden für 100€.

    • • Beginn: Mittwoch 07. August 2024 10.00 bis 11.00 Uhr Als Sport im Park, kostenfrei bis 25.9.

    • • Beginn: Montag 23. September 2024 16.30 bis 17.30 Uhr Qigongkurs

    • • Beginn: Dienstag 24.September 2024 18.00 bis 19.00 Uhr Tai Chi

    • • Beginn: Donnerstag 26. September 2024 18.00 bis 19.00 Uhr Qigongkurs

    • • Beginn: Freitag 13. September 2024 17.00 bis 18.00 Uhr Qigongkurs für die AOK
      ( Plätze auf Anfrage )

    • • Zusätzlich Kurse auf  Anfrage

    Wir bieten auch einen Mini-Abo an. Sie bezahlen für drei Workshops nur 25€ und sparen somit 5€. Die  Workshops  finden an drei aufeinander folgenden Freitagen von 18 Uhr bis 19:30 Uhr statt.

    Kosten

    Mini-Abo 3 x für 25€

    Präventionskurse: Jeweils 10 Stunden für 100€

    infos

    Kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen ein paar Socken mit.

    Die Kurse finden in meinem Studio statt. Abweichende Veranstaltungsorte entnehmen Sie der jeweiligen Terminliste (siehe unten).

    Da die Plätze begrenzt sind, ist eine Anmeldung erforderlich. Diese kann per Email oder telefonisch erfolgen. Ich bestätige Ihnen dann einen freien Platz.

    Kontaktformular

    Bei weiteren Fragen können Sie mich gerne telefonisch erreichen oder via E-mail kontaktieren.