Tai-Chi ist Harmonie in Bewegung. Die ursprünglich aus der chinesischen Kampfkunst stammenden Bewegungen dienen heute der Gesundheitsförderung. Es vereint sanfte Bewegungen, eine meditative Geisteshaltung und die Aktivierung der Lebenskraft Qi. Die Bewegung der Gelenke und Flexibilität der Sehnen wird erhöht. Es führt zu einer tiefgreifenden, harmonischen Entspannung von Körper, Geist und Seele